На теренах казкового Попрадського Ландшафтного Парку, в Бескидах Сондецких, у долині річки Попрад лежить підгірська здравниця Мушина-Здруй. Адміністративно Мушина є частиною повіту новосондецкого і Малопольського воєводства. Маленька місцевість, де проживає 5000 осіб.

Uzdrowisko Ciepłowody Przerzeczyn-Zdrój, urokliwie położone nad przełomem rzeki Ślęży w zacisznej kotlinie wśród Wzgórz Niemczańsko-Strzelińskich, leczy schorzenia narządów ruchu. Pierwszy Dom Zdrojowy w Przerzeczynie powstał 1827 roku. Uzdrowisko ma bogate zasoby wód siarczkowych i żelazistych. Pobyt w uzdrowisku świetnie wpływa na nasze samopoczucie. W przerwie między zabiegami warto zwiedzić pobliską Niemczę i Ząbkowice Śląskie.

Сучасні санаторії в Польщі перестають асоціюватися тільки з лікарями і лікуванням. Наленчув – наочний приклад того, як старовинний курорт з 200-літніми традиціями, мінеральними джерелами та історичними віллами став модним сучасним центром релаксу, оздоровлення і краси.

Krasnobród posiada wspaniałe warunki bioklimatyczne, idealne do prowadzenia lecznictwa uzdrowiskowego w zakresie chorób układu oddechowego. Klimat uzdrowiska jest łagodny, wysoce bodźcowy, moderowany przez wzniesienia otaczające dolinę oraz lasy sosnowe, jodłowe i bukowe. Położenie i czyste powietrze sprawia, iż w Krasnobrodzie tworzą się doskonałe warunki do aeroterapii. Lasy iglaste stanowią naturalny inhalator ze swoimi olejkami eterycznymi.

Klimat w uzdrowiska posiada cechy mikroklimatu, ze względu na splot następujących elementów: temperatura powietrza, wilgotność, ruch powietrza, promieniowanie słoneczne oraz ciśnienie atmosferyczne, co wysuwa uzdrowisko na jedno z czołowych miejscu w Polsce pod względem czystości powietrza.

Курортне містечко Солець-Здруй розташоване у надзвичайно мальовничому регіоні Свєнтокшиського воєводства, між Свєнтокшиськими горами, над річкою Жоска. Назву йому дала сіль, якої тут так багато, що вона виступає крізь ґрунти. Цю місцеву особливість використовували віддавна, ще з XVIII ст., випарюючи сіль із місцевих вод. А в 1815 році, шукаючи сіль, відкрили мінеральні води. І так народилась здравниця.

Бусько – це низинний курорт, який може похвалитися 175-річними традиціями. Тут є цінні мінеральні води (хлоридно – йодно – натрієві). Курорт Бусько розташований у Свєнтокшиському воєводстві в мальовничій місцевості над річкою Ніда. Традиції курорту ведуться від XVIII століття.

W Swoszowicach-Krakowie jest jedyne w Polsce i jedno z niewielu w Europie uzdrowisko funkcjonujące w dużym mieście. Od 200 lat uzdrowisko stosuje zasadę sanus per aquam- zdrowie dzięki wodzie. Do zbudowanych w 1807 roku Łazienek doprowadzono wodę siarczkową drewnianymi rynnami. Pierwszego kuracjusza uzdrowisko przyjęło w 1811 roku. Efektem stosowanej w Swoszowicach hydroterapii jest złagodzenie bólu, usprawnienie stawów i zahamowanie stanów chorobowych.

Українські туристи знають Величку як оригінальний туристичний підземний маршрут у відомій копальні солі, де проводять захоплюючі екскурсії та розваги. Однак є ще один, менш знаний, але може більш важливий, напрям спеціалізації цієї соляної копальні. Мова про унікальний підземний реабілітаційно-лікувальний центр. Це виняткове місце характеризується специфічним мікрокліматом і відрізняється від інших оздоровчих центрів.

Рабка відома на весь світ як «місто усіх дітей ». Тут є пам’ятник святому Миколаю (одразу біля залізничного вокзалу), театр для дітей, санаторії для маленьких пацієнтів. Утім поруч із лікувальним закладами все частіше з’являються сучасні готелі і СПА-центри, театр Rabcio презентує досить двозначні вистави цілком для дорослих. Рабка хоче продемонструвати, що готова приймати й солідну дорослу клієнтуру.

Szczawnica to nowoczesne miasteczko turystyczne z głośnym echem dawnej świetności. Piękna i funkcjonalna po współczesnej modernizacji stara, uzdrowiskowa zabudowa, sprawia, że kuracjusze szybko wracają do sił i zdrowia. Obok klimatu tworzywem uzdrowiskowym Szczawnicy są naturalne wody mineralne – aż 12 szczaw wodorowęglanowych, sodowych i jodkowych.

Північна-Здруй, невелике шеститисячне місто в новосондецкому повіті Малопольського воєводства, є підгірським курортом, що мальовничо розкинулось у Сондецькому Бескиді над вигинами річки Попрад. Клімат у цих місцях гірський, помірно стимулюючий, пом’якшений лісами на схилах гір, що оточують долину.

Невеличкий Жеґєстув -Здруй, де проживає заледве тисяча осіб, це гірський курорт у гміні Мушина, Новосондецького повіту Малопольського воєводства. Мальовничий Жеґєстов знаходиться в Сондецкому Бескиді на річці Попрад, на теренах ландшафтного Попрадського Парку.

Це чи не найбільш відомий в Україні польський курорт. До Криниці їздять на економічний форум і на лижі. А варто взяти до уваги, що Криниця – це насамперед мінеральна оздоровниця. Перші джерела мінеральних вод відкрили тут у ХІІІ ст., а оправлення головного струменю-здрою приписує першому меру Кракова Юзефу Дітлю. «Малий будиночок» (Mały domek) і зараз є визначною пам’яткою в центрі міста.

У гміні Устє Горлицьке (в Горлицькому повіті, Малопольського воєводства) на пагорбах, порослих буковими, смерековими і яворовими лісами, лежить курортне село Висова-Здруй. Чарівності цій місцевості додає долина ріки Ропи з півмісяцем гірських пасм південно-західної частини Низького Бескиду, що оточують Висову з трьох сторін. У цій гірській здравниці постійно проживає 700 мешканців. Клімат у Висовій-Здруй звісно гірський, але лагідний, стимулює дихання, повітря насичене пахощами лісів, що оточують здравницю. Тут є два великі санаторні об’єкти «Biawena», «Beskid» , є також багато менших центрів відповічинку

Tworzywami leczniczymi w uzdrowisku są: doskonały podgórski klimat oraz naturalne wody mineralne i miejscowe pokłady borowiny. Wapienne źródła wód mineralnych o naturalnym wypływie mają kobiece imiona: Marta, Kamila oraz Zuzanna i są to wody siarczkowe (wodorowęglanowo-wapniowo-sodowe) i magnezowe o niskim stopniu zmineralizowania.

Один з найдавніших польських курортів, розташований у пречудовій долині Івонічського потоку, в оточенні схилів Низьких Бескидів. Мова, звичайно, про передгірний курорт Івоніч-Здруй у повіті Кросно Підкарпатського воєводства. Гірські схили служать захистом від вітрів, тут велика кількість сонячних днів, ялиця і буки насичують повітря своєрідним цілющим хвойним запахом – усе створює цілющий мікроклімат і створює приємну для споглядання картину ідилії відпочинку.

Риманів, розташований у Кросненському повіті, на півдні Підкарпатського воєводства, в долині річки Табор, серед вкритих лісом Римановських пагорбів, – це підгірський оздоровчий курорт.

На півострові бещадського моря, тобто Солінського озера, зелені пагорби оточують курорт з кришталевим повітрям. Полянчик-Здруй, бещадський курорт розташований у гміні Соліна, в повіті Лєско, у Підкарпатському воєводстві.

Naturalnym bogactwem leczniczym uzdrowiska Goczałkowice-Zdrój są złoża swoistych wód mineralnych chlorkowo-sodowo-jodkowo-żelazistych o dwóch poziomach stężenia 7,5% oraz 6,3%. Kolejnym surowcem naturalnym wykorzystywanym w uzdrowisku jest torf leczniczy – borowina – wydobywana ze złoża „Rudołtowice”. Bogactwa te, wykorzystywane są do wielu różnych zabiegów: kuracji pitnych, kąpieli leczniczych, okładów (borowina), inhalacji czy też płukanek jamy ustnej.

W XX wieku potwierdzono występowanie w Ustroniu złóż wysokozmineralizowanych solanek zawierających jod i brom, rozpoczęła się budowa charakterystycznych piramidek uzdrowiska. W Ustroniu leczy się: stany po zawale mięśnia sercowego i po zabiegach kardiochirurgicznych, stany po urazach i zabiegach ortopedycznych, schorzenia układu ruchu i schorzenia neurologiczne, stany po mastektomii, zaburzenia nerwicowe, schorzenia dróg oddechowych i naczyń krwionośnych.

Приміське курортне місто Длугополе-Здруй лежить у долині річки Ниса-Клодзька, біля підніжжя Бистрицьких гір, що у Нижній Сілезії.

На Дольному Шльонську, поблизу Валбжиха, в долині оточеній залісеними пагорбами Кобєлі і Жепіска, в горах Валжибських і Совинних, є чарівна місцевість, здравниця Єдліна-Здруй. Ялиця і буки насичують гірське повітря, а основним лікувальним ресурсом є мінеральні води, названі на честь княжого подружжя: «Домбрувка» (Добрава – чеська княжна) і «Мєшко» (перший польський князь з династії П’ястів).

Ta położona w Górach Wałbrzyskich miejscowość wyróżnia się klimatem łagodnie i średniobodźcowym, moderowanym przez wszechobecne lasy oraz naturalnymi wodami mineralnymi (szczawy wodorowęglanowo-sodowo-wapniowo-magnezowe). Wody i klimat to podstawowe tworzywa uzdrowiskowe Szczawna-Zdroju.

Польською назва цього курорту звучить як Цєпліце Шльонске-Здруй (Cieplice Śląskie-Zdrój). За складною фонетикою іноземцям важко вловити теплий зміст цієї назви. Бо Цєпліце – не що інше, як теплиці – так називали раніше місця із термальними гарячими водами. Місць з такою назвою у Польщі три: Теплиці є підкарпатські, малопольські і у Вармінсько-мазурському воєводстві – це невеликі малопримітні селища. А Теплиці Нижньої Сілезії – Шльонські-Здруй – особливі. Це найдавніша здравниця в Польщі. Розкинулась вона на пласкому терені Єленьогурської котловини в оточенні гір: Ізерських, Карконоші, Качавських і Рудав Яновицьких.

Сверадув-Здруй – містечко-курорт, розташоване у Ізерських горах, у Нижній Сілезії. Його основними санаторно-курортними цінностями є стимулюючий гірський клімат, води Квіси, смерекові ліси, природні боровини та цілющі мінеральні води. Тутешні мінеральні води багаті на бікарбонатно-кальцієво-магнієву кислоти, фтор і залізо – із низьким ступенем мінералізації.

Podstawowe tworzywo lecznicze uzdrowiska Czerniawa-Zdrój to niezwykle rzadka woda mineralna z radonem, której właściwości, jako magiczne, znane były już w XII w. Kąpiele radonowe stosuje się tutaj w rehabilitacji schorzeń pourazowych i reumatycznych narządu ruchu oraz układu oddechowego.

Uzdrowisko Konstancin-Jeziorna uzyskało status uzdrowisku dzięki specyficznemu mikroklimatowi oraz odkryciu ciepliczych wód mineralnych (29 stopni C), wykorzystywanych w uruchomionej w 1979 tężni solankowej. Kierunki leczenia uzdrowiska to choroby: ortopedyczne, neurologiczne, reumatologiczne, kardiologiczne i pulmonologiczne.

Uniejów w 2011 roku uzyskał oficjalny status uzdrowiska termalnego. Główną atrakcją uniejowskiego kompleksu jest oparcie działalności o wykorzystanie jednych z nielicznych w kraju, eksploatowanych zasobów wód geotermalnych o temperaturze 68 st. C. Wykorzystanie wód w celach leczniczo-rekreacyjnych nadaje innowacyjny i niepowtarzalny charakter atrakcji. 

Tworzywem leczniczym Wieńca-Zdroju jest naturalna woda mineralna, niezastąpiona w leczeniu nieżytów żołądka i jelit oraz schorzeń dróg żółciowych i zaburzeń przemiany materii. Wieniecka Zdrój to woda życia i młodości, ze względu na zawartość selenu, pierwiastka urody, utrzymującego tkanki w młodzieńczej elastyczności. Selen jest też niezastąpiony w stanach wyczerpania, apatii i stresie.

Perła uzdrowisk w Polsce to Ciechocinek, założony w 1836 roku, z tężniami wzniesionymi w połowie XIX wieku. W Ciechocinku eklektyczna, kurortowa zabudowa w otoczeniu parku zdrojowego każdemu doda sił. Uzdrowisko Ciechocinek słynie też z produkcji wód mineralnych: Krystynka i Ciechocinka oraz napojów smakowych i soli jadalnej na bazie naturalnych surowców zdrojowych.

У Куявсько-Поморському воєводстві, на Іновроцлавській рівнині – лежить місто солі, низинна оздоровниця Іновроцлав. Хоча в Іновроцлаві клімат низинний, а отже є слабко подразнювальним, зате в Соляному Парку є своя солона родзинка, і свій оздоровчий мікроклімат.

Supraśl, dzięki położeniu w sercu Puszczy Knyszyńskiej posiada potwierdzony naukowo mikroklimat, zdrowe powietrze nasycone olejkami eterycznymi pochodzącymi z drzew iglastych, a także borowiny. Odwiedzają je przede wszystkim osoby cierpiące na schorzenia narządu ruchu, choroby reumatologiczne, neurologiczne, a także dolnych dróg oddechowych. 

Uzdrowisko leży przy promenadzie leśnej porośniętej sosną zwyczajną i sosną czarną. W Dąbkach klimat jest nadmorski, z dużą zawartością jodu i silnymi bodźcami ochładzającymi. Warunki klimatyczne w Dąbkach wspomagają leczenie alergii i schorzeń dróg oddechowych oraz wpływają na wzrost odporności organizmu i zmniejszenie skłonności do przeziębień. W siedmiu zakładach lecznictwa uzdrowiskowego realizowane są zabiegi przyrodolecznicze na bazie borowiny ze złoża „Porzecze” oraz wód chlorkowo-sodowych.

Місто-курорт, що спеціалізується на лікуванню ревматичних, неврологічних хвороб та безпліддя. Розташоване над річкою Вогрою у Дравському поозер’і.

У ритмі військової пісеньки вилікуємось у здравниці на Західному Помор’ї. Клімат ув Колобжегу є типовим для прибережних просторів з досить сильними вітрами. Лікувальними ресурсами Колобжегу є клімат, солоні води з мінеральних джерел і поклади лікувальних грязей (боровини). Вітри, що віють з моря на континент і вздовж берегової лінії, насичують колобжезьке повітря озоном і розпиленими часточками йоду.

Кудова-Здруй знаходиться в Дольношльонському воєводстві, і є курортом підгірним, розташованим на схилі Столових гір і Левінського узгір’я.

Polanica-Zdrój jest miastem i gminą uzdrowiskową w powiecie kłodzkim w województwie dolnośląskim. Malowniczości Polnicy dodaje położenie u wylotu Piekielnej Doliny, u podnóża Piekielnej Góry, w dolinie rzeki Bystrzyca Dusznicka.

Передгірний курорт в Нижній Сілезії. Розташований біля підніжжя Бистшиських і Орлицьких гір, в долині річки Бистриця. Курорт мальовничо оточений зеленими смерековими лісами. Душніки – Здруй – місце, у якому вповні відчувається цілюща сили природи. Клімат майже альпійський плюс цілющі вуглекислі води.

Lądek-Zdrój to uzdrowisko w iście królewskim stylu. Zakład Przyrodoleczniczy Wojciech oferuje kąpiele bąbelkowe w marmurowej wannie z XIX wieku. Budynek uzdrowiskowy ma kształt tureckiej łaźni i dysponuje tureckim basenem. Dostępne w pijalni wody siarkowo-fluorkowe: Zdzisław i Maria Skłodowska-Curie przedłużają młodość!

Прекрасний Камінь-Поморський, чарівне містечко у Західно-Поморському воєводстві, лежить на Тшебятовському узбережжі. Здравниця розташувалася за 7 км від берегів Балтики. Тут характерний приморський клімат, до якого додаються запахи довколишніх лісів. Камінь-Поморський вже півстоліття піклується про здоров’я курортників, приваблює натуральними солянками і лікувальними грязями з власних покладів.

Uzdrowisko nadmorskie, w północno-zachodniej części województwa zachodniopomorskiego, przy ujściu rzeki Świny do Morza Bałtyckiego, rozlokowane na kilkudziesięciu „bezludnych” wysepkach i trzech zamieszkałych wyspach – Uznam, Wolin i Karsibór.

Приморська здравниця, що загублена серед лісів Словінського Національного Парку, місце, багате натуральними мінеральними водами і лікувальними грязями, де основним лікувальним матеріалом є клімат.

Sopot w województwie pomorskim, to urokliwe uzdrowisko nadmorskie, położone nad Zatoką Gdańską, stanowiące część Trójmiasta. Tworzywami uzdrowiskowymi Sopotu są klimat i naturalne solanki, czyli wody chlorkowo-sodowe, jodkowe, bromkowe. Ostry klimat nadmorski jest moderowany przez tarasowe położenie uzdrowiska między obszarem zalesionej Wysoczyzny Gdańskiej i brzegiem morskim.

Ґолдап – невелике містечко, при цьому жвавий туристично-розважальний центр. Повітря в Ґолдапі – найчистіше в Польщі, є тут також грязі, мінеральні та лікувальні води. Вармія славиться багатими покладами торфу (пелоїду), що неоціненний при лікуванні ревматичних, ортопедичних та травматичних недуг.

Augustów to miasto otoczone dziewięcioma jeziorami i rozległą Puszczą Augustowską. Wodna stolica północno-wschodniej Polski, doskonałe miejsce na spływ kajakowy, żeglowanie, rejs statkiem, katamaranem czy gondolą. Aktywnie czas spędzą tu biegacze, rowerzyści, pasjonaci jazdy konnej czy nordic walking. Malownicze widoki, czyste powietrze i woda w jeziorach, relaksujące lasy sosnowo-świerkowe, nienaruszona natura.